DU en trail et running

Objectifs

Les spécificités de ce diplôme d’université touchent aussi bien le traileur (qualités, entrainement, pathologies et matériels spécifiques) que les conditions particulières de la pratique de cette spécialité sportive (environnement
spécifique).
Il vise donc à approfondir les connaissances théoriques et pratiques de l’activité
Trail Running et s’appuie sur une dynamique forte à Besançon et en Franche-Comté.
 

Contenu de la formation

PROGRAMME
OCTOBRE - Session 1 "Physiologie, science et entrainement »
Jeudi 17
14h - 15h30 : Accueil, présentation, introduction du DU
15h30 - 16h : Histoire, définitions du Trail Running (TR)
16h - 18h : Rappel physiologie, explorations de l’effort en trail
Vendredi 18 -
8h - 10h30 : Bases de l’entrainement en TR
10h30 - 12h : Outil et Plateforme d’entrainement en TR: l’exemple de Nolio
14h - 18h : Facteurs de performance en trail
Samedi 19
8h - 12h30 : Particularités physiopathologiques en Ultra-trail
14h - 16h : Sommeil
16h - 18h : Médecine

NOVEMBRE - Session 2 "Entrainement & Récupération, Conditions environnementales, Psychologie et Nutrition"
Jeudi 07
8h - 11h : Récupération en TR : aspect généraux
11h - 12h30 : Cryothérapie
14h - 16h30 : Hypoxie altitude
16h30 - 18h : Compression
Vendredi 08
08h - 9h30: Conditions environnementales
09h30 - 12h30 : Préparation physique théorie et pratique
14h - 15h30 : Facteurs neuropsychologiques
15h30 - 18h : Aspects psychologiques en TR
Samedi 09
8h - 12h : Nutrition en trail
13h30 - 15h30 : RED-s syndrome et Micronutrition
15h30 - 18h : Compléments suppléments, stratégies nutritionnelles

NOVEMBRE - Session 3 " Santé, Médecine et Kinésithérapie"
Vendredi 29
8h -11h : Femmes et trail
11h - 12h30 : Système immunitaire du traileur + présentation Ultra Sport Science
14h - 16h30 :  Pathologies médicales en TR
16h30 - 18h30 : le trail, danger ou allier de notre santé ?
Samedi 30
08h - 10h : Trail et impact cardiaque : bon ou mauvais pour le coeur ?
10h - 12h : Kinesithérapie et rééducation
14h - 18h : Kinesithérapie et rééducation

JANVIER - Session 4 "Biomécanique, Chaussure et podologie"
Jeudi 09
14h - 16h : Outils et évaluation enTR
16h - 18h : Biomécanique : bases théoriques appliquées
Vendredi 10
08h - 12h : Pédicurie Podologie appliquée au trail + La chaussure de trail
13h30 - 15h30 : Biomécanique de terrain en TR
15h30 - 17h30 : FFA, equipe de France et Trail
Samedi 11
08h - 12h : Biomécanique et préparation physique théorie et pratique
14h - 15h : Médecine et TR

FEVRIER  - Session 5 " Evenementiel, Reglementation, Ecologie & Haut-Niveau"
Vendredi 14
8h - 10h : Evenementiel, organisation
10h - 12h : Encadrement médical
13h30 - 14h30 : AMM , législation
14h30 - 17h30 : Fresque climat
17h30 - 18h30 : Ecologie
Samedi 15
8h - 9h : Monde associatif
9h - 10h30 : Team Manager, la gestion d’une équipe de trail
10h30 - 11h : Journalisme média presse
14h - 16h : Table ronde haut niveau

16 MAI 2025 - Evaluation Type : QCM + posters de groupe soutenance orale