Apprendre à lâcher prise

Objectifs

Etat des lieux: réflexions créatives sur soi afin de faire émerger des solutions pour "lâcher prise" au quotidien.

Contenu de la formation

- Diriger son énergie vers ce qui est important
- Se libérer des pollutions mentales
- Apprendre à mieux communiquer avec les autres
- Relativiser pour retrouver son équilibre
- Valoriser son capital émotionnel en situation difficile
- Aller à l'essentiel et cultiver une vision positive de soi

Résultats attendus de la formation

trouver des solutions pour "lâcher prise" au quotidien.

N° session CO

Date de début

Date de fin

Lieu de formation

Inscription

Public

Détails

342614S

01/01/2025

31/12/2025

Besançon 25000

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Tout public

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Durée

Durée totale de la formation: 14 heure(s)
Durée en centre: 14 heure(s)
2 jours

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation en présentiel

Rythme: Temps plein

FPC Formation professionnelle continue : Oui

Lieu de formation

Chambre de Métiers et de l'Artisanat de Bourgogne-Franche-Comté (CMAR) - Etablissement Départemental Principal 25
101 rue de vesoul
25000 - Besançon

ORGANISME FORMATEUR

CMAR de Bourgogne-Franche-Comté - CMA Formation Dijon
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Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : aucun

COMPLEMENT D’INFORMATION

CMAR de Bourgogne-Franche-Comté - CMA Formation Dijon

Raison sociale : Chambre de Métiers et de l'Artisanat de Bourgogne Franche-Comté

65-69 Rue Daubenton - 21000 Dijon

03 73 55 20 20

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Cette formation est indexée aux domaines suivants :

15075 - Affirmation soi
15097 - Gestion stress
15079 - Valorisation image de soi
15034 - Relation interpersonnelle

Spécialité de formation NSF :

413 - Développement des capacités comportementales et relationnelles