Bilan de compétences - Burn-out

Objectifs

Identifier son rapport au travail, définir des actions à entreprendre pour générer un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle.

Contenu de la formation

Le contenu du bilan proposé par le CIBC respecte le cadre légal comprenant 3 phases.

PRELIMINAIRE : J'analyse ma situation actuelle, mon parcours professionnel et le contexte qui me fait craindre un épuisement ou m'a amené au burn-out. J'explore mes attentes et mes besoins. Je coconstruis avec mon consultant des objectifs et choisis les outils et modalités qui me conviennent. Lors de cette première phase, je confirme également ma volonté à m'engager dans la réalisation d'un bilan de compétences.

INVESTIGATION : Je prends le temps d'étudier toutes les options pour sécuriser mes choix en fonction de mes besoins et de mes priorités. J'analyse mon rapport au travail et repère les indicateurs en lien avec ma souffrance au travail. J'identifie mes connaissances, mes compétences et qualités professionnelles et personnelles. Je définis mes aptitudes, motivations, intérêts, zones de confort et valeurs professionnelles. J'explore mes ressources actuelles et les actions que je me sens capable de mener pour favoriser un équilibre vie professionnelle / vie personnelle, tout en prenant en compte les besoins socio-économiques de mon territoire d'activité J'étudie des hypothèses d'action, puis je confirme, infirme ou adapte les actions identifiées. Je prépare les étapes à franchir et quand je suis prêt, je passe à l'action pour générer les changements que je souhaite. J'accède si je veux, quand je veux à mon espace personnel en ligne : idéal pour retrouver tous les documents et les ressources qui me concernent.

CONCLUSIONS : Je recense les éléments favorables à la suite de ma vie professionnelle et les points à travailler pour favoriser un rapport sain au travail. J'identifie les indicateurs précurseurs d'un épuisement et étudie les comportements que je peux mettre en oeuvre pour maintenir durablement ma santé au travail. Je coconstruis avec mon consultant mon plan d'action et les étapes et moyens pour le mettre en oeuvre. Ces éléments apparaissent dans une synthèse détaillée mettant en valeur mes atouts, mes choix, mes solutions professionnelles et mon plan d'action personnalisé. En plus, j'acquiers de nouvelles compétences : argumenter mes choix, mieux valoriser mes atouts, accéder aux bonnes informations (emploi, métier, formation), mesurer les réalités et opportunités de mon environnement, mobiliser des réseaux professionnels, élaborer un plan d'action et une stratégie, argumenter un projet, ... Enfin, je bénéficie d'un entretien de suivi 6 mois après la fin de la prestation. Estimation du travail personnel, à réaliser par le bénéficiaire : 8H

Résultats attendus de la formation

J'ai un document de synthèse et des résultats détaillés, sur lesquels je peux m'appuyer pour argumenter mon projet, et j'ai défini un plan d'action approfondi qui répond à mes priorités. Ce document de synthèse, préparé en concertation avec le bénéficiaire, fera l'objet d'un échange avec le consultant, lors de la troisième phase, avant sa validation définitive.

Certification(s)

Bilan de compétences
Certification active

N° session CO

Date de début

Date de fin

Lieu de formation

Inscription

Public

Détails

265835S

02/10/2023

31/12/2026

Vesoul 70000

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Tout public

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Durée

Durée totale de la formation: 24 heure(s)
Durée en centre: 24 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation mixte (FOAD et présentiel)

Rythme: Temps partiel

FPC Formation professionnelle continue : Oui

Lieu de formation

CFPPA de Vesoul
16 Rue Edouard Belin
70000 - Vesoul

ORGANISME FORMATEUR

CFPPA de Vesoul
Voir la fiche complète de l'organisme formateur Contacter l'organisme formateur pour cette session

Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : Entretien découverte gratuit

COMPLEMENT D’INFORMATION

267586S

02/10/2023

31/12/2026

Gray 70100

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Tout public

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Durée

Durée totale de la formation: 24 heure(s)
Durée en centre: 24 heure(s)

Modalites de formation

Modalités d'enseignement: Formation mixte (FOAD et présentiel)

Rythme: Temps partiel

FPC Formation professionnelle continue : Oui

Lieu de formation

CIBC de Haute-Saône
11 Rue Gambetta
70100 - Gray

ORGANISME FORMATEUR

CFPPA de Vesoul
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Admission

Niveau entrée requis : Sans niveau spécifique

Statut(s) des publics accueillis :
Tout public

Conditions spécifiques d'admission (ou pré-requis) : Entretien découverte gratuit